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华中师大一附中生涯导师辅导能力培训班（第二届）第二期圆满举行
作者：
金鸿洁
来源：
访问量：
2024-01-26
2024年1月17日，由华中师大一附中学工处、校办和校工会共同主办，心理教研组承办的生涯导师辅导能力培训班第二期在西科409团体心理辅导教室进行，学工处主任沈胜方老师，高三Ⅰ 部主任郭海宁老师，团委书记屈哲老师近30位教师参加了由华中科技大学心理健康教育中心副主任郭晓丽博士带领的“尊巴舞心理团体工作坊”，一场别开生面的“尊巴心舞”团体活动在华师一掀起了欢笑与舞动的热潮。这不同寻常的心理团体以轻松愉快的方式，为老师们打开了释放压力的奇妙通道。
首先，郭晓丽老师介绍团体的初衷：将体育舞蹈与心理学结合，通过欢乐的舞动促进心理健康。这种别出心裁的组合让大家充满了期待。
接下来的热身传沙蛋环节更是巧妙有趣，大家在欢快而富有节奏的音乐中，跟随着郭老师一起打节拍、传沙蛋。郭老师点出，掉沙蛋代表生活中的挫折，而传递沙蛋的过程启发大家如何在面对挑战时不失去生活的节奏，不被挫折拖慢脚步。
然后，尊巴舞的教学成为了全场的焦点。欢快的音乐响起，老师们放下繁忙的工作，一同融入独特的尊巴舞节奏。集体的欢笑与舞动，让整个空间弥漫着活力和快乐。
在这样欢快的过程中，每个老师都深深投入在其中，最后的分享环节，老师们畅所欲言，表达了内心深处的放松和愉悦，感受到了音乐与情感的完美融合，体验到了真正的舞动快乐。有老师说到，这场活动将自己积压的压力释放了出来，笑了一个下午，看到了每个老师脸上的笑容。有老师说，随心而动，随舞而至，这种感觉非常奇妙。还有的老师说跳舞时感觉情感和音乐链接，情绪在空间里流淌，给了自己宝贵的放松时间……老师们留下了欢笑，带走了属于自己的独一无二的感受和收获。
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