校园专题
加入心理团体辅导，探索心灵之旅
作者：
尚佳
来源：
访问量：
2024-10-31
心理团体辅导是一种有效的心理健康支持方式，它借助团体的力量，通过专业的引导与互动，帮助成员认识自我、理解他人，学习有效的人际交往技巧与压力应对策略。在这里，你可以找到共鸣，分享经验，共同成长。
为了促进心理健康，增强个人韧性，构建积极的人际支持系统，帮助同学们更好地应对生活学习中的挑战，提升自我认知与情绪管理能力，本学期心理教研组将开展五种不同类型的团体辅导。
现面向本校全体学生招募成员，一起探索心灵的成长之旅！
1. 解忧树洞
日常的学习，交友等是我们生活的主旋律，但随之而来的是日积月累的压力和无法言说的苦恼，让我们来成为你的心灵树洞！解忧树洞期待你的倾听和诉说，感受世界上另一个我，快来加入吧！
报名时间及地点：10月28日起 西科技楼410
活动时间：10月29日开始每周二17：20——18：20
招募对象：边服（抗抑郁，双相）药，边上学的同学
招募人数：10—12人
2. 中庸思维团体辅导—刚刚好，才是最 好
在快节奏的现代生活中，你是否因压力而内心焦灼？来这里你可以收获：
(1) 平衡和适度的思维方式，帮你正视学习中的得失与成败。
(2) 避免单一任务的过度消耗，维护执行功能的稳定与高效。
(3) 提供有效的事件应对策略与心态指导。
报名时间及地点：10.24-11.03西科技楼410
活动时间：11月3日开始每周一17：20——18：20
招募对象：全体学生
招募人数：10—12人
3. 自我概念清晰性团体辅导
重塑自我，开启新生！一起来发现最真实的你！加入自我概念清晰性团辅，找到内心指南针，清晰的你会更有力量！我们将帮助你：
(1) 理清自我概念
(2) 明确人生方向
(3) 在团体中找到自我
(4) 创造更好的未来
报名时间及地点：10.23-11.03西科技楼410
活动时间：11月5日开始每周二17：20——18：20
招募对象：全体学生
招募人数：10—12人
4. 情绪管理团体辅导
在生活的海洋里航行，难免会遇到风浪与挑战，那些不期而遇的负面情绪，如同乌云偶尔遮蔽了心灵的阳光。但请记得，每一次穿越云层，都是为了遇见更灿烂的天空。在这里，你将会收获：
(1) 探索情绪的本质，学会识别与接纳。
(2) 与志同道合的朋友共享心路历程，相互鼓励，共同成长。
(3) 掌握情绪调节的有效策略，让情绪成为你的助力而非阻力。
每一次的相聚，都是为了更好地出发。让我们携手学会驾驭情绪的波澜，共同驶向更加明媚的心灵彼岸。
报名时间及地点：10.23-11.03西科技楼410
活动时间：11月6日开始每周三17：20——18：20
招募对象：全体学生
招募人数：10—12人
5. 心理韧性团体辅导
在这个快节奏、高压力的时代，我们每个人都像航行在波涛汹涌大海上的小船，时而遭遇风雨，时而迷失方向。但正是这些挑战，铸就了我们内心的力量——心理韧性。它如同隐形的罗盘，指引我们在逆境中找到希望的灯塔。
加入我们的“心理韧性团体辅导”，一起收获：
(1) 摒弃无谓内耗
(2) 合力应对压力
(3) 自挫折中重生
报名时间及地点：10.23-11.03西科技楼410
活动时间：11月7日开始每周四17：20——18：20
招募对象：全体学生
招募人数：10—12人
以上四个团体辅导，感兴趣的同学可以尽快来西科410报名！
等待你的加入，一起感受团体辅导的魅力，收获心理的改变与成长！
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