年级组
卓越少年说 | 独立生活健身心，走稳初中第一步 ——卓越书院七年级新生适应月回顾
作者：
杨茜玥
来源：
卓越书院
访问量：
2024-10-30
2024年9月，华中师大一附中迎来了一群朝气蓬勃的少年，他们就是卓越书院七年级的同学们。一个多月的时间里，如何让他们快速适应全新的校园生活？从身体锻炼到心理健康，从生活习惯到团队协作，卓越书院为新生们量身打造了丰富多彩的适应课程，帮助他们走稳初中生活的第一步。
01强健体魄，以体育人
卓越书院肩负拔尖创新人才早期培养的重任，成立之初便高度重视青少年的身体素质培养。在新生适应月，卓越书院多措并举，以体育人，力求让强健体魄成为每位卓越书院小少年的自觉追求，在运动中增强体质、享受乐趣，在运动中锤炼意志、健全人格。
首先，开拓创新，因地制宜，开足开好体育课。出于对学生体育锻炼的高度重视，卓越书院在落实《义务教育阶段体育与健康课程标准》要求的每周三课时基础上，提出平均一天一节体育课的特色安排，让七年级新生每周能够享受五节体育课。学校不仅充分保障了学生的体育锻炼时长，还为各班配备了专职体育教师，根据初中生的身体发育特点进行科学的个性化指导。此外，为了不和高中段的体育课发生冲突，学校还特别协调出专门的时间和独立的场地，确保学生能够在宽敞、安全的环境中开展体育活动。
其次，严格要求，注重细节，系统落实眼保健操、广播操。在新生入学之初，卓越书院七年级针对广播操、眼保健操进行了细致入微的教学，以确保每位学生都能掌握动作要领，准确规范完成。班主任们在大课间全部到位，落实督导班级每一位同学的广播操动作。同时，七年级的老师们在晚自习大课间关掉教室里的几盏灯，确保所有同学停下手头的学习任务，安静地做眼保健操。9月20日，七年级组织广播操比赛，检验广播操教学效果。现场评分现场颁奖，气氛热烈。通过这些活动，学生们快速适应了华师一的生活节奏，逐渐形成了良好的体育纪律和团队意识。
最后，以文化人，凝结心灵，鼓励学生积极融入华一体育文化。开学之初，班主任老师积极宣传华师一的“夜跑”文化，向学生传递学校热爱运动、积极向上的精神氛围。自10月起，七年级在每周一、周三的晚自习大课间开展“强健身心，快乐夜跑”活动。年级领导、班主任和值班教师与学生们一同在田径场上奔跑，挥洒汗水，收获快乐。
秉承着“为孩子提供自由生长的空间”的理念，卓越书院多措并举，为孩子们种下一粒热爱运动的种子。如今，七年级新生已经养成良好的运动习惯，会利用课余时间自发组织体育活动。篮球、足球、羽毛球、乒乓球、毽球、沙包……小小少年们在丰富多彩的体育活动收获无尽乐趣，他们悦动的身影也为蜕变为“六年一贯制”中学的华师一校园增添了新的亮色。
02丰盈心灵，健康成长
在适应初中生活的过程中，学生的积极心理适应同样重要。卓越书院七年级通过丰富的活动和心理支持措施，为学生的心理发展提供了滋养。
首先，德育润心，班主任护航。为促进学生进入初中后的心理适应与发展，各班班主任老师发挥教育机智，摸索出了各具特色的心理护航方法。七（1）班和七（5）班班主任黄吴静老师和胡茗洁老师，特别关注初中生在人际交往中可能遇到的困扰，通过悉心指导，帮助学生提升社交能力，化解交友难题。七（2）班和七（3）班班主任肖向勇老师和李智老师，借助家校联系册实现了家长、学生与教师之间的紧密互动。他们坚持每周与学生家长沟通，并为每位学生书写评语，详细记录学生的学业、心理状况及进步。七（4）班班主任陈彦澍老师每月精心策划集体生日，在温馨欢乐的氛围中，学生对班级的归属感悄然提升。七（6）班班主任王晓宁老师力求让每位学生“被看见”，采取书面表达方式帮助面临人际冲突的学生疏导情绪。副班主任杨茜玥老师则自费为学生订阅全年的《青少年心理报》，通过“共读一份报”的方式，将心理健康知识融入日常学习生活。
其次，活动健心，鼓励学生积极融入华师一大家庭。卓越书院引导学生广泛参与学校集体活动，提升对校园的适应与归属感。军训新生演讲比赛决赛现场，卓越书院小少年与高中生同台竞技，自信露锋芒；教师节表彰大会上，卓越书院小少年的舞蹈表演表达令全体教师赞不绝口；国庆节来临之际，卓越书院小少年参与国旗下主题演讲，用激昂的语言表达了对祖国的热爱。丰富多样的校园活动，不仅让学生们有机会在更大的舞台一展身手，还为加强新生对华师一的身份认同提供了良好契机。
最后，美育润心，不断探索跨学科实践活动。例如，美术备课组和语文备课组的共同指导学生练习书法，学生在书法学习中锻炼专注力和耐心。又如，在《雨的四季》课文教学中，语文备课组策划并组织了“我们一起写首歌”的跨学科活动，让学生们将课文内容改编成歌词，并合唱演绎。这些丰富多彩的跨学科实践活动使学生们在文化熏陶中，获得了心灵的滋养和情感的升华。
上述样态丰富的心理教育不仅帮助学生顺利度过适应期，更为他们未来的学习生活奠定了坚实的心理基础。
03适应住校，学会生活
住校生活是初中生培养独立能力的重要环节。卓越书院吸收陶行知先生提出的“生活即教育”的理念，以住校生活为教育契机，在集体生活中培养卓越品格，提升关键能力。
首先，建立四级管理机制，帮助学生养成良好的作息习惯。为确保新生按时入睡，卓越书院建立了四层管理机制：年级主任、班主任、生活老师及午间值班老师共同配合，在每天中午12:50-13:40和晚上21:30查寝，确保寝室秩序和同学们的睡眠质量。通过班会和寝室长会议，卓越书院定期向学生宣传充足睡眠的重要性，帮助学生认识到健康作息的益处。这一系列措施逐渐建立起了良好的午休和晚就寝秩序，促进了学生的身心健康。
其次，民主管理，正向激励。卓越书院在寝室管理中注重学生能动性的激发。一方面，为营造民主管理氛围，培养学生能力，年级鼓励学生干部参与宿舍管理，并号召各班各寝室制定《寝室公约》，明确每位寝室成员的责任与义务。另一方面，卓越书院采用多种手段进行正向激励。例如，每月评选“标兵寝室”和“优秀寝室”，并为获奖寝室举行简约而又隆重的授旗仪式。这一系列举措激励了更多学生积极为寝室维护做出贡献，推动了寝室整体氛围的良性发展。
最后，“润物细无声”，在生活细节上给予充分的支持与引导，让学生感受到温暖与关怀。开学以来，班主任和寝室生活老师日夜陪伴在学生身边，耐心指导学生处理生活中的琐碎事务。从叠被子、整理床铺到打理个人物品，从天气预报到穿衣提醒，通过这样的细致引导，学生们不仅学会了打理日常生活，还逐渐提升了独立解决问题的能力；无微不至的关怀，也使学生们在住校生活中感受到家的温暖，增强了对学校的归属感。
整整两个月，卓越书院的年级主任和班主任天天查寝，中午、晚上日夜陪伴，在这样的科学管理和精心关怀下，学生们逐渐适应了住校生活，七年级的同学们从完全不午休到中午酣然入梦、从嬉笑打闹到按时上床就寝，学会了如何在集体生活中平衡自我需求和集体责任，收获了自我管理和独立生活等关键能力。
04自律自主，习惯养成
初中是行为习惯养成的关键时期，卓越书院在新生适应月聚焦习惯养成，强调自律自主，帮助学生学会自我管理。
首先，以他律促自律，开展积分评比活动。卓越书院积极响应学校专项整治工作，将门禁管理、校服穿着、请假制度等纳入班级积分评比。班级积分评比活动引导学生在自律中追求卓越，督促学生养成良好行为习惯的同时，也强化了各班的集体荣誉感，推动比学赶帮的年级氛围形成。
其次，大力培养学生干部，推进学生自治常态化。10月9日，卓越书院七年级首届学生会成立。卓越书院七年级隆重举行学生会干部任命仪式，为每位学生会干部颁发聘书。上任以来，学生会干部积极协助老师开展常规积分评比活动，已取得初步成效。
最后，全员育人，开展饮食健康教育。为确保学生在生长发育的关键期获得充足的营养，学校食堂为卓越书院的学生开设专门窗口，提供种类丰富、营养均衡的餐食，还特别安排卓越书院学生与高中段学生错峰就餐。教师们也积极向学生宣传健康饮食的观念，劝阻学生购买不利于身体健康的食品。这些关怀举措不仅保障了学生的身体健康，还培养了他们对饮食选择的自我管理能力。
结语
无所畏，有所为。一个多月以来，卓越书院全体教师积极践行着全员、全程、全方位育人理念，帮助七年级新生迅速融入了华师一的制度与文化，使之在身体素质、心理成长和生活能力上实现飞跃。小少年们不仅踏实稳健地迈出了初中生活的第一步，更在点滴日常中逐渐形成独立自主、积极向上的生活态度。在朗朗书声、悠悠琴声、阵阵欢声中，他们正悄然书写着首届卓越书院的精彩篇章，为未来谱下属于自己的辉煌序曲。
相关资讯—
2025-04-03
校长信箱：hsyxb01@163.com 邮编：430223
学校地址：湖北省武汉市东湖高新技术开发区汤逊湖北路特1号
鄂ICP备05004659号-1 鄂公网安备 42018502002265号
Copyright © 华中师范大学第一附属中学. All Rights Reserved